大地震おおじしんはやってくる！
覚おぼえておこう！「もしも」の備そなえ

東京をふくむ関東かんとう地方に大きな被害ひがいをもたらした関東かんとう大震災だいしんさいが1923（大正12）年9月1日に起きてから、101年が経たちました。
東京は、これまでの長い歴史れきしの中で、何度も大地震おおじしんや火山噴火ふんかなどの自然しぜん災害さいがいにおそわれてきました。気候きこう変動へんどうの影響えいきょうで豪雨ごううなどの風水害ふうすいがいの危険性きけんせいは高まっていますし、首都直下地震じしん、大だい規模きぼな火山噴火ふんかなど、いつ災害さいがいが起きてもおかしくありません。
もし今、大だい規模きぼな地震じしんが起きたら、どう行動するのがよいのでしょうか。そして、ふだんからどんな準備じゅんびをしておけばよいのでしょうか。いっしょに考えていきましょう。

「首都直下地震じしん」と「南海なんかいトラフ地震じしん」に備そなえよう

日本が地震じしん大国といわれるのは、周辺しゅうへんに複数ふくすうのプレート（岩盤がんばん）が存在そんざいし、それらが「ずれ」を起こすことで地震じしんを招まねくからです。

関東かんとう大震災だいしんさいでは、マグニチュード7.9と推定すいていされる大だい規模きぼな地震じしんが起こり、東京都内では多くの建物たてものが倒たおれたり、火事になったりして、多くの人が被害ひがいにあいました。そして今、遠くない将来しょうらいに大だい規模きぼな地震じしんが起こることが予想されています。それが「首都直下地震じしん」と「南海なんかいトラフ地震じしん」です。

💡解説かいせつ　「海溝かいこう型がた地震じしん」と「内陸ないりくの地震じしん（直下型がた）」

▶内陸ないりくの地震じしん(直下型がた)

海のプレートの動きは、海溝かいこう型がた地震じしんの原因げんいんとなるだけでなく、陸りくのプレートにも強い力がかかるので、内陸ないりく部の岩盤がんばんにひずみが生じます。ひずみが大きくなると、内陸ないりく部の地中にあるプレート内部の弱い部分で破壊はかいが起こります。こうして起こる地震じしんは、海溝かいこう型がたの巨大きょだい地震じしんに比くらべると規模きぼは小さいのですが、一部の地域ちいきで激はげしい地震じしんを起こします。首都直下地震じしんは、この内陸ないりくの地震じしんにあたります。

👉首都直下地震じしん

もしこの地震じしんが起こると、東京都では、死者6148人、負傷者ふしょうしゃ9万3435人という大きな被害ひがいが想定されています。
震度しんど6強以上いじょうの強い地震じしんが広い範囲はんいで起こり、地震じしんのゆれによって建物たてものが倒たおれたり、火事が起きたりします。電車は止まり、道路にも割われたガラスやブロック塀べいが倒たおれてくるでしょう。このため、家に帰るのが難むずかしい「帰宅きたく困難者こんなんしゃ」は約やく453万人、自宅じたくから避難ひなんしなくてはいけない人は約やく299万人にもなると予想されています。

👉南海なんかいトラフ地震じしん

「南海なんかいトラフ地震じしん」は、東海から九州におよぶプレートのさかい目にあたる南海なんかいトラフを震源しんげんとして、おおむね100年～150年おきに繰くり返かえし起きてきた巨大きょだい地震じしんです。

2024（令和6）年8月8日に宮崎県みやざきけんの日向灘ひゅうがなだを震源しんげんとする地震じしんがあり、宮崎県みやざきけん日南にちなん市で最大さいだい震度しんど6弱を観測かんそく
しました。気象庁きしょうちょうは南海なんかいトラフ地震じしんの発生する可能性かのうせいがいつもと比くらべて高くなっているとして、臨時りんじ情報じょうほう（巨大きょだい地震じしん注意）をはじめて発表しました。
特別とくべつな注意の呼よびかけをする期間は1週間後の15日に終了しゅうりょうしましたが、大だい規模きぼな地震じしん発生の可能性かのうせいがなくなったわけではないので、引ひき続つづき日頃ひごろから地震じしんの備そなえをしておくようにしましょう。

南海なんかいトラフ地震じしんが起きた場合、東京都内の被害ひがいは、最大さいだいで死者953人、建物たてもの被害ひがい1258棟と想定されています。そして、震源しんげん地が海底かいていであるため、津波つなみも予想されています。特とくに伊豆いず諸島しょとうや小笠原おがさわら諸島しょとうでは大きな津波つなみが起こり、式根島しきねじまでは一番高い津波つなみが約やく28mもの高さになると言われています。

大地震おおじしんが起きた時に1人でいたら、どう行動する？

こうした地震じしんが起きた直後は、どうしたらよいのでしょうか。

おうちの人が近くにいる場合は、いっしょに行動しましょう。学校にいる時は、学校の先生の指示しじに従したがってください。もし、あなたが一人でいたら地震じしん発生の瞬間しゅんかんは、突然とつぜんのゆれにおどろき、適切てきせつな判断はんだんが難むずかしくなります。日頃ひごろからとるべき行動を想像そうぞうしておくことが大切です。どのようにして自分の身を守るか確認かくにんしておきましょう。

💡通学路の危険きけんな場所を確認かくにん！

気をつけなくてはいけないのは、学校や自宅じたくから離はなれたところに一人でいる場合です。下校の途中では、どうしたらよいか、日頃ひごろからおうちの人と話し合っておきましょう。また、家の周りや自分がよく行く場所で地震じしんが起こったらどのような危険きけんがあるか確認かくにんしておきましょう。

💡エレベーターに乗っていたら

エレベーター内でゆれを感じたら、すべての階の行先ボタンを押おし、止まった階で降おります。もし閉とじこめられてしまったら、インターホンで外部に連絡れんらくをしてください。

💡デパートやスーパーマーケットにいたら

💡電車やバスに乗っていたら

身を守れたら、大切な人と連絡れんらくを取ろう！

自分の安全を確保かくほすることができた後は、家族など大切な人に、自分が無事ぶじであることを伝えましょう。携帯けいたい電話を持っている場合は、連絡れんらくに電話を使うことが多いかもしれません。でも、災害さいがいが起きた時には、警察けいさつや消防しょうぼうなどの連絡れんらくが優先ゆうせんされるため、携帯けいたい電話はつながりにくくなることがあります。そんな時は、ほかの連絡れんらく手段しゅだんを覚おぼえておき、大切な人と連絡れんらくを取りましょう。

💡災害さいがい時につながりやすい！公衆こうしゅう電話

公衆こうしゅう電話は、災害さいがいの時につながりやすいと言われています。
公衆こうしゅう電話を使うためには、10円玉か100円玉、もしくはテレホンカードが必要ひつようです。外出する時に持ち歩くものなどに用意しておくとよいでしょう。ただし、大だい規模きぼな災害さいがいの時には、無料むりょうで使えることもあります。

必要ひつようなときに連絡れんらくをとるため、おうちの人の電話番号を覚おぼえておくか、いつも持ち歩くものに電話番号をメモして入れておくと安心です。通学路やいつも通る道などで、どこに公衆こうしゅう電話があるのかおうちの人と調べて、使い方を確認かくにんしておきましょう。

👉NTTエヌ・ティ・ティ東日本　公衆こうしゅう電話設置せっち場所検索けんさく

💡声で安否あんぴを確認かくにん！災害さいがい用伝言でんごんダイヤル「１７１」

電話で伝言でんごんを録音ろくおんして残のこすことができる「災害さいがい用伝言でんごんダイヤル」というものがあります。 電話がつながらない場合は、利用りようしてみましょう。

災害さいがい用伝言でんごんダイヤルは、毎月1日と15日には体験たいけん利用りようをすることができます。おうちの人といっしょに練習しておくのもよいでしょう。
公衆こうしゅう電話と同じで、連絡れんらくを取るために電話番号を覚おぼえておくか、いつも持ち歩くものに電話番号のメモを入れておくと、いざという時のお守りになりますよ。また、インターネットから安否あんぴ確認かくにんができる災害さいがい用伝言板でんごんばん「web171」や、携帯けいたい電話会社が提供ていきょうする災害さいがい用伝言板でんごんばんサービスもありますので、合わせて覚おぼえておきましょう。

※災害さいがい用伝言でんごんダイヤルの録音ろくおん時間は30秒以内いないで、1電話番号につき20件けんまでメッセージを登録とうろくできます。20件けんを超こえると、古いものから順じゅんに消えてしまうので、安否あんぴ、居場所いばしょ、待ち合わせ場所など、大切なことを録音ろくおんして残のこすようにしましょう。おうちの人と30秒で何を伝えるか、メッセージを考えてみましょう。

💡そのほかに安否あんぴを確認かくにんする方法ほうほう

「避難ひなん場所」を確認かくにんしておこう！

一人でいて、どこが安全かわからない時は、「避難ひなん場所」や「避難ひなん所」を探さがしてください。
「避難ひなん場所」は、災害さいがいが起きた直後に地震じしん火災や津波つなみなどの危険きけんからいのちを守るために緊急きんきゅう避難ひなんする場所です。「避難ひなん所」は、災害さいがいが起きて自宅じたくに住めなくなった場合に、しばらくの間生活をする場所で、学校や公民館こうみんかんなどが指定されています。このマークを探さがしたり、ふだんからチェックしておきましょう。

一人で通学路を歩いている時、電車に乗っている時に地震じしんが起きたら、どの避難ひなん場所に行けばよいか、おうちの人と話し合っておきましょう。いざという時の連絡れんらくの取り方、そして待ち合わせ場所を決めておくことが大切です。

東京都の災害さいがいに強いまちづくりの取り組み

東京都の人口は約やく1400万人ですが、近くの県から働はたらきにくる人が多いため、平日の日中は東京都に1675万人がいると言われています。東京都は、一人でも多くの人の安全・安心を守ることができる災害さいがいに強いまちを目指して、「TOKYO強靭化きょうじんかプロジェクト」を進めています。

💡電線・電柱の地下化

💡燃もえない、燃もえ広がらないまちづくり

💡キッズモードも登場！「東京都防災ぼうさいアプリ」

「東京都防災ぼうさいアプリ」をを知っていますか？
このアプリにはキッズモードがあり、クイズなどで楽しみながら防災について学んだり、避難ひなんシミュレーションで避難ひなん場所までのルートを確認かくにんしたりできるほか、災害さいがいが起きた時にも役立つ情報がもりだくさんです。「防災ぼうさいマップ」では避難ひなん場所を調べたり、水害すいがいリスクや火災危険度きけんどなどを確認かくにんしたりできます。さらに、事前にマップをダウンロードしておくことで、災害さいがい時に電波がなくても地図を確認かくにんすることができます。

大切なのは、事前の備そなえと「心の準備じゅんび」

今起きてもおかしくない、大地震おおじしん。準備じゅんびが早すぎるということはありません。いざという時、一人でいても落ち着いて行動ができるように、おうちの人と話し合っておきましょう。また、地震じしんが起きた時にものが散ちらばるのを防ぐため、部屋をきれいにしておくなどふだんからできることを今すぐ始めていきましょう。

取材しゅざい協力きょうりょく＝東京都総務そうむ局
協力＝東京都政策企画せいさくきかく局、教育庁きょういくちょう、交通局、建設けんせつ局、都市整備せいび局、東京消防庁しょうぼうちょう